Hernia tips

Een hernia kan het leven erg lastig maken. Een hernia kost veel kracht en energie. Feitelijk is een hernia een inwendige wond. En juist dat maakt het zo lastig.

“Let op: rugpijn is niet meteen een hernia. Uitstraling naar je benen kan wel een duidelijk teken zijn.”

Veel Nederlanders hebben last van hun rug. Dat kan door een hernia worden veroorzaakt. Wil je meer weten over een hernia? Bekijk de sectie: ‘Wat is een hernia?

 


 

De meest voorkomende symptomen:

Bekijk alle symptomen >>

 

 

Tips hernia

Het is belangrijk om goed te bewegen. Soms hebben mensen de natuurlijke drang om bijna alle activiteiten te vermijden en op de bank te blijven liggen. Begrijpelijk, maar het werkt averechts.

Natuurlijk zul je naar je lichaam moet luisteren. Zorg dat je bewegingen vermijd die veel pijn bezorgen. Vooral als je gaat liggen is een goede pijnloze houding van belang:

Denk eraan dat je niet te lang blijft liggen. Als je veel ligt dan worden je spieren zwakker. Het herstel duurt dan langer. Als het echt niet lukt om in beweging te komen dan kun je het beste de huisarts of fysiotherapeut bellen.

Door Manon, 6 juni 2013

One Response

  1. Dave zegt:

    Mijn hernia is echt naar. Kom de trap nu amper af Moet maar weer eens naar kijken.

Laat een bericht achter

Hernia Klachten Logo

hernia . klachten.info

De gezondheidsgids voor al jouw klachten

Hernia klachten?

Jaarlijks worden 750 duizend Nederlanders getroffen door een hernia.

Gelukkig zijn veel van deze mensen na de behandeling weer klachtenvrij.

De experts en ervaringsdeskundigen op klachten.info bieden je handige tips.

Waarom deze site

Vrijwillige professionals schrijven voor het grootste hulpportaal van Nederland. Het delen van ervaringen en oplossingen helpt mensen met een hernia.

Reacties